streda 29. marca 2023
E-mail: marketing@radiosity.sk
Tel: +421 948 711 538 (PO - PI, 08:00 - 20:00)
Rádio SiTy Rádio SiTy
  • BRATISLAVA NEWS
  • PODCASTY
  • Relácie
  • SÚŤAŽE
  • MERCH
  • REKLAMA
  • Sity Coffee&Wine
  • KONTAKT
Defected - Classic In The House Vol.3
Rádio SiTy Rádio SiTy

HOT NEWS

Prídu Chico & The Gypsies

Unikátna novinka o dominante

Navštívte Sity Coffee & Wine

Shakatak mu vzdávajú hold!

HUDBA   |   FILMY a SERIÁLY   |   CELEBRITY   |   LIFESTYLE   |   ZAUJÍMAVOSTI

E-mail: hudba@radiosity.sk
Tel: +421 911 111 107
Tel: +421 948 711 538
(PO – PI, 08:00 – 20:00)
E-mail: marketing@radiosity.sk
Rádio SiTy Rádio SiTy
  • BRATISLAVA NEWS
  • PODCASTY
  • Relácie
  • SÚŤAŽE
  • MERCH
  • REKLAMA
  • Sity Coffee&Wine
  • KONTAKT

HOT NEWS

Prídu Chico & The Gypsies

Unikátna novinka o dominante

Navštívte Sity Coffee & Wine

Shakatak mu vzdávajú hold!

HUDBA   |   FILMY a SERIÁLY   |   CELEBRITY   |   LIFESTYLE   |   ZAUJÍMAVOSTI

Defected - Classic In The House Vol.3
Defected - Classic In The House Vol.3
  1. Domov
  2. Lifestyle
  3. Táto výzva sa oplatí!
 Táto výzva sa oplatí!
My sa mrazov nebojíme! (Foto: Wim Hof, fb)
Lifestyle

Táto výzva sa oplatí!

hudba@radiosity.sk 6. októbra 2022

Viac zdravia, viac peňazí a väčšia šanca na nové vzťahy! Toto všetko prináša jedinečná schopnosť zvládať zimu. Davy ľudí majú vďaka nej silnú imunitu, ceny za vykurovanie a teplú vodu na háku a navyše sú príťažlivejší pre svoje okolie. Otužovanie dnes nie je už len pre tých, čo chcú aj v mrazoch ukázať svoj biceps, alebo drahé tetovanie na obdiv. Ide o prepracovanú metódu, ktorou si davy ľudí utvrdzujú svoju fyzickú, no aj duševnú formu. Navyše, netreba k tomu prakticky nič. Stačí pevná vôľa, plavky a tá správna kniha.

Zima? Žiadny problém. (Foto: Wim Hof, fb)
Wim Hof si v sympatickej spoločnosti užíva drink. Samozrejme, ľadový. (Foto: Wim Hof, fb)

Biblia otužilcov

Wim Hof (63) je Arnold Schwarzenegger vo svete otužovania. Tento Ľadový muž je držiteľom viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút a je zapísaný v Guinessovej knihe rekordov vďaka plávaniu pod ľadom. Vytvoril jedinečnú metódu na zvládanie chladu a tajomstvo úspechu si nenecháva pre seba. Návod sa stal po celom svete hotovým bestsellerom, ktorý inšpiroval tisícky ľudí.

Ľadové objatie môže prekvapiť. (Foto: Wim Hof, fb)

Metóda Wima Hofa

Zvládanie zimy je o prekonaní svojich limitov. Vďaka tomu môže potom organizmus zvládnuť aj ďalšie nástrahy, ktoré však už s teplotou nemusia mať nič. „Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu,” hovorí Wim Hof.

Tvrdenia Ľadového muža sa stali predmetom viacerých vedeckých skúmaní a mnohé mu dali za pravdu. Autor prevratnej metódy verí, že jeho technika môže byť užitočnou pomocou dokonca aj pre pacientov so sklerózou multipex, Parkinsonovou chorobou, či reumatoidnou artritídou.

Prekonávanie limitov môže byť zábavou. (Foto: Wim Hof, fb)

6 pilierov úspechu

Tajomstvo úspechu pri zvládaní ľadovej výzvy je ukryté v šiestich základných bodoch.

reklamny baner
  • Dych – špecifické dychové cvičenia zaistia zmenu biochémie v tele. Nabijú energiou a zvýšia koncentráciu.
  • Chlad – otužovanie musí byť bezpečné a regulované. Len také dokáže posilniť kardiovaskulárny systém a prebudiť nevyužitú silu v tele.
  • Nastavenie mysle – všetko je to o hlave. Otužovanie musí byť spojené s budovaním pevnej vôle, jasnou mysľou a s návratom k vrodenej radosti zo života.
  • Veda – celá teória je postavená na štúdiách a výskumoch dokazujúcich účinnosť Metódy Wima Hofa.
  • Zdravie – Ľadový muž má tisícky zhromaždených skutočných príbehov a svedectiev podporujúcich tvrdenia o účinkoch metódy. Mnohí mali vďaka nej prekonať choroby aj chronické problémy.
  • Výkon – kto zdolá výzvu, zlepší si vytrvalosť, podporí regeneráciu a posilnení si svojho ducha.

Do posledného detailu sa všetkým podrobnostiam venuje legenda otužovania v knihe, ktorá je teraz dostupná aj v slovenskom jazyku.

Kniha, ktorá posilní telo aj ducha (Foto: Vydavateľstvo Motýľ, Wim Hof, fb)

Vydavateľstvo Motýľ motivuje

Metódu Wima Hofa môžeme spoznať vďaka otužilcovej knihe v slovenčine. Na trh ju prináša Vydavateľstvo Motýľ s viac ako tridsaťročnou tradíciou. Každoročne prináša na pulty romány od obľúbených slovenských autorov, pestrú ponuku prekladovej literatúry, ale aj tie najlepšie populárno-náučné tituly. Zdravie, rozvoj osobnosti a motivácia sú prioritnými témami vydavateľstva.

Zdravie, rozvoj a motiváciu stelesňujú aj otužilci vyškolení majstrom. (Foto: Wim Hof, fb)

K obľúbeným stáliciam Motýľa z oblasti financií patria tituly od amerického obchodníka Roberta Kiyosakiho, zamerané na finančnú gramotnosť a podnikanie, ale aj séria príručiek zameraných na komunikáciu od švédskeho autora Thomasa Eriksona či mrazivé skutočné príbehy z druhej svetovej vojny.

Vydavateľstvo je na trhu už viac ako 30 rokov. (Foto: Vydavateľstvo Motýľ, fb)

Vydavateľstvo Motýľ ročne pridáva na trh približne 40 titulov a množstvo dotlačí. Viac ako 10 rokov zastrešuje úspešné slovenské spisovateľky ako Michaela Ella Hajduková, Andrea Rimová, Marta Fartelová a ďalšie. Medzi najúspešnejšie tituly vydavateľského domu patrí už takmer 20 rokov publikovaná kniha Bohatý otec, chudobný otec od Roberta T. Kyiosakiho, alebo séria o komunikácii Obklopený idiotmi.

Článok sme pripravili v spolupráci s Vydavateľstvom Motýľ.

Zdielať:

  • 0
    Facebook
  • 0
    Twitter
  • 0
    Pinterest
Značky:kniha Otužovanie Vydavateľstvo Motýľ Výzva Wim Hof
Predchádzajúci článok
Nasledujúci článok

Ostaňme v spojení

Zadajte email nižšie a dostávajte najnovšie informácie a novinky, aby Vám nič neušlo.

Najnovšie články
Hudba

Prídu Chico & The Gypsies

26. marca 2023
Bratislava news

Unikátna novinka o dominante

23. marca 2023
Lifestyle

Navštívte Sity Coffee & Wine

19. marca 2023
Hudba

Shakatak mu vzdávajú hold!

16. marca 2023
Kategórie
  • Bratislava news 29
  • Celebrity 16
  • Filmy a seriály 13
  • Hudba 38
  • Lifestyle 27
  • Zaujímavosti 17

Zostaňme v kontakte


facebook

youtube

reklamny baner

Témy Rádia SiTy
Bratislava news

Unikátna novinka o dominante

23. marca 2023

Očakávané knižná novinka o Moste SNP je konečne tu. Pripomína polstoročie dominanty Bratislavy prostredníctvom

Bratislava news

Metropola je čistejšia

12. marca 2023

Jarné upratovanie je v plnom prúde. Zásluhu majú na tom mestské podniky, firmy, no

Lifestyle

Odborníčka nám odporúča pohyb!

2. marca 2023

Vo vzduchu začíname cítiť jar, otepľuje sa, slnečného svetla máme viac. Prirodzene nás to

BRATISLAVA NEWS   |   PODCASTY   |   RELÁCIE   |   SÚŤAŽE   |   SITY COFFEE&WINE   |   MERCH    |     REKLAMA   |   KONTAKT   |   GDPR  

2021 Rádio Sity Bratislava  | Sity Media s.r.o.  Všetky práva vyhradené  I Created by Monkeymedia
app-store-badge
en_badge_web_generic
Používame cookies
Webová stránka radiosity používa súbory cookie na zhromažďovanie údajov s cieľom vytvárať štatistiky na zlepšenie kvality našich webových stránok a ich aktívnu spoluprácu s užívateľom. Naše súbory cookie môžete prijať alebo odmietnuť kliknutím na tlačidlá nižšie. Predvolená možnosť "Nesúhlas" sa uplatňuje v prípade, že sa nevydá žiadna voľba a odmietnutie neobmedzí vašu používateľskú skúsenosť. Viac informácii o pravidlách používania cookie sa dozviete na podstránke pravidlá ochrany osobných údajov.
Prijať všetky   Odmietnuť   Prispôsobit
Spravovať súhlas

Prehľad ochrany osobných údajov

Táto webová stránka používa súbory cookie na zlepšenie vášho zážitku pri prechádzaní webom. Z nich sa vo vašom prehliadači ukladajú súbory cookie, ktoré sú kategorizované podľa potreby, pretože sú nevyhnutné pre fungovanie základných funkcií webovej stránky. Používame aj cookies tretích strán, ktoré nám pomáhajú analyzovať a pochopiť, ako používate túto webovú stránku. Tieto cookies budú uložené vo vašom prehliadači iba s vaším súhlasom. Máte tiež možnosť zrušiť tieto cookies. Zrušenie niektorých z týchto súborov cookie však môže ovplyvniť váš zážitok z prehliadania.
Nevyhnutné
Vždy zapnuté
Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webovej stránky. Tieto súbory cookie anonymne zaisťujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky.
CookieDĺžka trvaniaPopis
ARRAffinity3 monthsARRAffinity cookie is set by Azure app service, and allows the service to choose the right instance established by a user to deliver subsequent requests made by that user.
ARRAffinitySameSitesessionThis cookie is set by Windows Azure cloud, and is used for load balancing to make sure the visitor page requests are routed to the same server in any browsing session.
cookielawinfo-checkbox-advertisement3 monthsSet by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Advertisement" category .
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsTento súbor cookie nastavuje doplnok GDPR Cookie Consent. Súbor cookie sa používa na uloženie súhlasu používateľa pre súbory cookie v kategórii „Analytika“.
cookielawinfo-checkbox-functional11 months
Súbor cookie je nastavený na základe súhlasu so súbormi cookie GDPR na zaznamenanie súhlasu používateľa pre súbory cookie v kategórii „Funkčné“.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsTento súbor cookie nastavuje doplnok GDPR Cookie Consent. Súbory cookie sa používajú na uloženie súhlasu používateľa s ukladaním súborov cookie v kategórii „Nevyhnutné“.
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsTento súbor cookie nastavuje doplnok GDPR Cookie Consent. Súbor cookie sa používa na uloženie súhlasu používateľa pre súbory cookie v kategórii „Iné.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsTento súbor cookie nastavuje doplnok GDPR Cookie Consent. Súbor cookie sa používa na uloženie súhlasu používateľa pre súbory cookie v kategórii „Výkon“.
CookieLawInfoConsent3 monthsRecords the default button state of the corresponding category & the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie.
viewed_cookie_policy11 monthsSúbor cookie je nastavený doplnkom GDPR Cookie Consent a používa sa na uloženie toho, či používateľ súhlasil alebo nesúhlasil s používaním súborov cookie. Neuchováva žiadne osobné údaje.
Funkčné
Funkčné súbory cookie pomáhajú vykonávať určité funkcie, ako je zdieľanie obsahu webovej stránky na platformách sociálnych médií, zhromažďovanie spätnej väzby a ďalšie funkcie tretích strán.
Výkonnostné
Výkonnostné súbory cookie sa používajú na pochopenie a analýzu kľúčových indexov výkonnosti webovej stránky, čo pomáha pri poskytovaní lepšej používateľskej skúsenosti pre návštevníkov.
Analytické
Analytické cookies sa používajú na pochopenie toho, ako návštevníci interagujú s webovou stránkou. Tieto súbory cookie pomáhajú poskytovať informácie o metrikách, ako je počet návštevníkov, miera odchodov, zdroj návštevnosti atď.
CookieDĺžka trvaniaPopis
_ga3 monthsThe _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors.
_gat_gtag_UA_215529655_11 minuteSet by Google to distinguish users.
_gid1 dayInstalled by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously.
CONSENT3 monthsYouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data.
Reklamné
Reklamné súbory cookie sa používajú na poskytovanie relevantných reklám a marketingových kampaní návštevníkom. Tieto súbory cookie sledujú návštevníkov na webových stránkach a zhromažďujú informácie na poskytovanie prispôsobených reklám.
CookieDĺžka trvaniaPopis
IDE1 year 24 daysGoogle DoubleClick IDE cookies are used to store information about how the user uses the website to present them with relevant ads and according to the user profile.
test_cookie15 minutesThe test_cookie is set by doubleclick.net and is used to determine if the user's browser supports cookies.
VISITOR_INFO1_LIVE3 monthsA cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface.
YSC3 monthsYSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages.
yt-remote-connected-devices3 monthsYouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
yt-remote-device-id3 monthsYouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
yt.innertube::nextId3 monthsThis cookie, set by YouTube, registers a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen.
yt.innertube::requests3 monthsThis cookie, set by YouTube, registers a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen.
Ostatné
Ďalšie nekategorizované súbory cookie sú tie, ktoré sa analyzujú a zatiaľ neboli zaradené do žiadnej kategórie.
CookieDĺžka trvaniaPopis
DEVICE_INFO5 months 27 daysNo description
mtmsslsessionNo description available.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ
Powered by CookieYes Logo